１日１回　脳を「ワクワク」させるトレーニング

交流会
テーマ : １日１回　脳を「ワクワク」させるトレーニング

日　時

◎土曜…　未定３：１５〜１６：３０まで

◆平日…　未定　１３：１５〜１６：３０まで

募集人数：　　　◎土曜日：１５名様　　◆平日：８名様

あなたは毎日を楽しんでいますか？
それとも不安や心配なことが多いですか？
それとも退屈ですか？

めったに楽しいことやワクワクすること、ラッキーなことなんて起こらないさ・・・そう感じている人も多いことでしょう。

しかし、毎日を楽しむワクワクするコツを知っていれば、現状よりはマシ！かも知れません。

そのコツとは、好奇心を持つことです。

その好奇心は、いつからでも、ちょっとしたことで育むことができます。

1日の少しの時間、好奇心をかきたてワクワク・幸せ感をつくると、その日全体に良い影響をもたらします。

その日だけではなく、日々を些細な喜びで満たしていくと、
次のような6つのメリットにつながっていきます。

�@健康で長生きにつながる　(アンチエイジング)

�A頭がよくなる　(物忘れものが減る)

�B人生がおもしろくなる　(人生に気づきが増える。
人生を有意義だと感じられる。

�C人から愛される(人に好奇心をもつことが好影響する)

�D幸せになる(自分が成長することに熱心であること)

�E心の浮き沈みが減る（セレンディピティ※が働き始めるから)

今回は、毎日をワクワク・ドキドキ過ごすために好奇心を育むポイントをご紹介します。

�@ワクワクをより感じる為のエネルギーワーク●グランディング…エネルギーワークとして取り入れます。
●『今、ここ』に集中する簡単なやり方�A脳科学と潜在意識の観点から
ワクワクと同体験を３回体験できる自分へ●その考え方と方法について
●ワクワク場面の設定８つのヒントその他、参加者同志のささややかな楽しみをシェアしたり、安定思考を変えるゲームなどを予定しています。

「終わりよければ全てよし」とよく聞きますが、人生の最後も「よし」として終わるためには、日々一瞬一瞬を大切にして生きていくことが大切です。あまりに安心・安全・安定ばかりにこだわり過ぎると楽しい人生は送れないようです。

不確実・不安定・先が見えない、これらが交わってこそ、おもしろい人生に変化していきます。

私の人生っておもしろい！
あの人の人生もおもしろい！
おもしろい人生がいっぱい！
と感じられるようになる思考回路をどんどんつくっていきましょう。

最初は少しだけ勇気がいるかもしれませんが、そんなおもしろい人生を歩んでみたい方、是非ご参加ください。

※思いもよらないチャンスをたまたま発見し、その幸運をつかむ能力のこと

■日　時　◎土曜…　未定　１３：１５〜１６：３０まで

◆平日…　未定　１３：１５〜１６：３０まで

■募集人数：　◆平日：８名様　　◎土曜日：１５名様
…定員になり次第締切らせていただきます

■場　所　　：　開催日により会場が異なります。

板橋区立文化会館　または　グリーンホール

お申込者の方へ個別にご連絡いたします。

■参加費　：　３,３００円(税込)
当日精算

（交流会は、卒業生のアフターフォローを兼ねております。）

お申込・お問合せは　　TEL３９６７−５９９４まで
または、下記の申込みシートをご利用ください。
注）満席の場合には、ご連絡申し上げます。
その節は、ご了承くださいませ。

■　板橋区立グリーンホール　■地図

●池袋駅から東武東上線（普通電車をご利用下さい：約5分）　大山駅 下車 徒歩 5分
☆池袋からお乗りの際は、進行方向一番前に乗りますと南口改札に近いです。
☆成増方面からのお乗りの際は、進行方向中央より前方に乗りますと北口改札に近くなります。
南口改札から出られた場合は踏み切りを渡ってください。

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