第3回 望みを叶えるを引き寄せる９つのレッスン

第3回望みを叶えるを引き寄せる９つのレッスン

第3回　望みを叶えるを引き寄せる９つのレッスン

目　　次

第３回あなたが望みを引き寄せられるように、

効果的に潜在意識に望む状態をプログラムする方法

ー　レッシン３　ー

視聴速度は、0.5から2倍速で視聴することが可能です。

短時間で視聴したい方は、2倍速で視聴されることをお勧めします。

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心身のリラクゼーションにより脳波をアルファ状態にする方法

《アルファレベルの入り方》

最初は静かな場所で、楽な服装で楽な姿勢で椅子に座り、目を閉じて行います。

下記ページの誘導音声を活用して行いましょう。
ページ内の「実践上の補足の注意」を確認してから開始してください。

「あなたを心身リラックス＆脳波アルファ波に導きます」
https://1smss.com/wp/?page_id=5094

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心身がリラックスしている状態(アルファレベルに入っている)の目安としては、次のような感覚です。

・呼吸がゆっくりとなる

・手足が重くなる

・手足の末端部分が温かくなる

・お腹、手の平、足の裏が温かくなる

・気持ちのよいカラダ全体の重みを感じる

など

さらに、深いリラックスになると、逆に体が軽くなったり、自分の体が自分の体ではないような感覚、気持ちの良い状態になるなど。

少し抽象的かもしれませんが、眠りに入ろうとする直前の心地よい状態のような感覚で、意識はしっかりある、楽しい夢を見ているような感覚と考えてください。

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備考）メンタルハウスクリーニング＜心の大掃除＞

これは、シルバメソッドの重要な考え方です。
心の中には否定的な情報がぎっしり詰まっています。

それを綺麗にして、肯定的な考えにすることをメンタルハウスクリーニングと呼んでいます。

＊＊＊＊＊＊＊＊　以上　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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