第６回 望みを叶えるを引き寄せる９つのレッスン

第６回潜在意識を活用して 実現できるという強い確信の作り方

あなたの望みを確実に引き寄せる為に

潜在意識を活用して 実現できるという強い確信の作り方

■音声のみで聴きたい方は、下記からどうぞ！

第６回のレッスン６

願望が実現できるという強い確信を持つ５ステップ

＜願望実現の為の心の障害を除去＞
（メンタルハウスクリーニング）

【ステップ１】：心の障害の発見

次の質問を自分にして、心の障害を発見しましょう。

紙と鉛筆を用意してください。

【質問】

『その願望が非常に重要と思えるならば、なぜ、今までにその願望が実現していなかったのですか？』

この質問に素直に答え、その答えを列挙していきます。

どんな些細なことでもどんどん書き出していきます。

もし、今まで考えたことがない願望を設定した場合には、次の質問をします。

【質問】

『その願望実現を邪魔する自分の性格、考え、感情は何ですか？』

以上の質問の回答の中から重大な心の障害を一つか二つに絞りこみます。

【ステップ２】：心の障害を認める

心の障害のもとになっている過去の否定的な経験が、現在のあなたにマイナスの影響をもたらしていることがわかったら、それをまず「認める」ことが非常に大事です。

このステップなくして次のステップ３に進んでも改善のプログラム効果は期待できません。

【ステップ３】：心の障害を改善・解消するためのアファーメーション化

否定的な考え方や感情のプログラムに対して肯定的な考え方や感情のプログラムをすると、前者が中和され、後者が無意識に現れるように改善されていきます。

これが、ここでいうメンタルハウスクリーニングのやり方です。

では、否定的考えや感情をポジティブな考えや感情にする為のアファーメーション
（肯定的宣言）を作成します。

例えば、否定的な考えや感情として、

「頭は悪いし才能もないし、美しくもない。私は何をしても上手くいかない。人から愛される価値がない。」

と思っているとしたら、次のようなアファーメーションを作ります。

「私、〇〇(自分の名前)は私自身を愛することができます。
私は日毎に魅力的になり、徐々にいろいろなことが上手くいくようになります。」

このアファーメーションの作成におけるポイントは５つあります。

それは第２回のメルマガをご参照ください。

５つのポイントに注意しながら、アファーメーションを紙に書き留めます。

書き留めたら、声を出して数回読んでください。

すんなり、読め、心に響くようでしたらそのアファーメーションは、あなたに合っています。

【ステップ４】：アファーメーションを潜在意識にプログラムする

アファーメーションの紙を日々持ち歩いてください。

そして、次のことを実践します。

・リラクゼーションし、アルファレベルに入り、アファーメーションを唱えます。

これにより潜在意識にその肯定的な内容がプログラムされていきます。

毎日最低三回は実行します。
1回につき10回唱えます。

心の中で唱えても構いませんが、できれば声に出して唱えましょう。

・日常で、その願望に関する否定的な感情や考えが現れたら、その紙を出し、それを見て、十回読み上げます。

※アファーメーションの内容がイメージできるようなら、イメージもいっしょにするとより効果的です。

否定的な感情や考えがでなくなったと思えたら、即ち、アファーメーションの肯定的考えや感情が身についたと気付いたら、紙を破って捨てます。

それがやめる時ということになります。

【ステップ５】：願望にチャレンジし、やる気を持たせるプログラム

願望実現に向けて行動し、行動することが楽しいというような動機ややる気を高めていくことが望まれます。

まず、そのやる気、モチベーションを高めるためにステップ４を進めてください。

実践していく上で、すぐに変化は見えてこないでしょうが、必ず変わっていくと信じて進めてください。

多くの人は、少しやっただけでそれを疑うので続かなくなるのです。

この方法でひとつ成功体験をもてば、あとは同じようにどんどん数をこなすことで、あなたはたくさんの心の障害を乗り越え、実現に向けて進むことができますね。

もし、この実践が苦痛を伴なう時には、アファーメーションの内容を再度見直してみましょう。

どこかで無理をした内容になっていないかどうか、確認が必要です。

あなたは、どんどんよくなっていきます。

Better＆Better！

＊＊＊＊＊＊＊＊　以上　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊