◆シルバメソッドで「鬱」を克服！心が安らぎ、強くなる

戸田富雄さん　（４５歳　会社員　兵庫県）（仮名）<08125>

会社に入って15年目がすぎた頃、今から５年ぐらい前でしょうか。

それまで周りの仲間や家族に恵まれ仕事が楽しく、順調な日々が続いていました。

しかし、ここでは詳しく話せませんが、あることがきっかけで、非常に精神的に追い詰められて『病んだ』状態に陥りました。

うつと診断

突然でした。

「うつ」ですね。

心療内科にも３年は通い、ずっと薬を飲んでなんとか会社は長期には休まずにいました。

でも仕事に行っても周りの目が気になり、少しのことで、被害妄想（本当に被害にあった面もあると思いますが）に陥ったり、不安感に襲われたりして、集中して仕事をすることができない状態でした。

気になることがあった次の日は会社を休み、そしてその次の日に仕事に行くということを繰り返していました。

なってみないとわからない辛さ

あれは、なってみないとわかりませんが、こんな状態に人間はなるんだと、変に感心しながら、薬を飲んで時間が解決してくれると思って過ごしていました。

でも、なかなかなおらない。

知り合いにも同じような状態の人がいました。

この人は10年以上続いていました。

「私は違う、絶対に直る」と自分に言い聞かせていましたが、このままではダメかもと途中で思い始めてもいました。

でもなんとかしたい。

何かないかなと、と思っていたところに、『自分を変える７日間』という本を見つけ読んだところ、引かれるものがあり、セミナーに行くことにしました。

3年間の悩みが、たった3ヶ月に克服！

メンタルハウスクリーニングそこで教えていただいた、メンタルハウスクリーニングとイメージングを朝晩、毎日２回、続けました。

先生とのメイル指導に導かれながらアファメーションを少し変えたり、イメージングを変えたりしながら、とにかく続けていました。

始めてから１ヶ月ぐらい経ったころだと思いますが、いつも心に湧いてきていた不安感があまり湧かなくなってきました。

そして、２ヶ月ぐらいがたったころに、周りの目が変に思えても、受け流すことができるようになり、そして３ヶ月がたったころにようやく『なんでもかかってきなさい』と思えるようになりました。

３ヶ月です。

３ヶ月間で、ようやく取り憑かれていたものがはがれ落ちたような気持ちを感じることができました。

今でも毎朝、レベルに入るようにしています。

そうすると、心が安らぎ、強くなるように感じます。

そして、レベルに入ると、ふと、やらなければいけないこと、やった方が良い事などに気づいたり、思いついたりすることが多く、仕事にも家庭生活にもすごく効果的な習慣となっています。

更なるステップアップに、シルバメソッドのテクニックをもっともっと活用していきたいと思います。

以上