４０年越しの頭痛が○○した！！　週に4日間は発生、それが！

　E.T.さん（女性　自営業　　東京）　　(07051R)

＜　　目　　次　　＞

40年越しの偏頭痛：週に3，4日の半日は頭痛とともに生活の日々
頭痛のコントロールというテクニックを思い出した
しかし、徐々に・・・
仕事に集中できない頭痛…シルバメソッドのテクニックかけよう！
今は、偏頭痛から解放された。その喜び！
二日酔いも起こらなくなった。　…おまけ

40年越しの偏頭痛：週に3，4日の半日は頭痛とともに生活の日々

　　私は偏頭痛持ちでした。

それはずっと昔から、もの心つく頃にはすでに同居していました。

それほど長い間、一緒にいると、それは有って当たり前、有るのが普通、というものになります。

私にとっての偏頭痛は週に３、４日、日の半分以上を頭痛と共に過ごしていましたが、それは私にとって普通のことでした。

ですから、シルバメソッドの初受講の最初の日に「頭痛のコントロール」のテクニックの話が出ても他人事のように思っていて、実行しようとも考えなかったのです。

頭痛のコントロールというテクニックを思い出した
　それは卒業後しばらくしてからのことでした。
私の偏頭痛は微弱なものでしたが、年に何度かは吐き気を伴う酷い頭痛に見舞われることがあり、その日もそんな激痛がきて、その痛みはレベルに入るのに邪魔でした。

　注）シルバメソッドのレベルに入ると、心身をリラックスして、脳波をアルファ状態になることです。

その時ふと「そういえば...」と。
そこまできて初めて、シルバメソッドのテクニック「頭痛のコントロール」が私にとって必要だということに気づいたのです。

「気づく」というのは凄いことですね。

全ては気づくことで始まり、気づきさえすればもう解決したようなものです。

　いわゆる「ビギナーズラック」のようにも思いました。

初めて行った頭痛のコントロールは大成功で、教わったとおりのことをしてレベル（＝心身をリラックスして脳波をアルファ状態）から出て数分後には頭痛はきれいさっぱり消えてしまったのです。

その時のことはよく憶えています。

レベルから出てすぐはレベルに入る前と何ら変わらず

　「駄目か、頭痛が酷いからちゃんとレベルに入れていなかったかもしれないし」

と思って、少々やる気も無くしかけた時に突然、頭痛が無くなったのです。

私自身、とても驚きました。

そして思ったわけです。

　「これは素晴らしい！」

けれどその後は鳴かず飛ばず。(笑)

しかし、徐々に・・・

多少、軽減されたかもしれない、という程度の効果しか得られない状態が続きました。

テクニックや自分自身に対する信頼が薄くなったりもしたと思います、たぶん。

それでも、例え不規則にでも、続けたのは、最初の時の成功体験の記憶、その気持ち良さがあったからでした。

　「あの時はうまくいったんだから、もう一度できるかもしれない」
　「きっと、できる」

とまでの気持ちにはなかなかなれず「できるかもしれない」にとどまっていましたけれど、それでも、それは私にとっての小さな光、希望でした。

ネガティブな感情を持つことは、いけなことなのか？

問題が生じた時、ネガティブな感情をもつことはよくなことなのか。

ネガティブな感情は生存し、成長するために必要

人間が抱えているネガティブな感情。
これは人間の進化の過程において、何らかの役割を果たしてきたがゆえに残っているわけです。
未知のものに対する不安や恐怖があったり、他者に対する妬みや怒りがある。
それもまた、実は生きる上での必要不可欠なことなのです。
　不安や恐怖の心があるからこそ危険から身を守ることができる。
ネガティブな感情を人間が全く持っていなかったら、おそらく人類は文明を築くことができなかったでしょう。
　
　　※ネガティプな感情を持つこと自体が悪いことではない。

仕事に集中できない頭痛…シルバメソッドのテクニックかけよう！

頭痛は、仕事に集中できなくし、一日中痛みで苦しむ。これから脱したら素晴らしいことだと思い、シルバメソッドのテクニックにかけたい気持ちでした。

　その後は、"気がつけば"なんです。

どのくらいの期間の後に、だったのか、どれくらいの頻度でプログラムしていたのか、よく憶えていません。

なんとなく、その日その日の気分で、やってみたり、やらなかったり。

でも、気がつけば

　「あれ？そういえば、ここしばらく頭痛が無いみたい」

という状態に。

そうなると、以前の「頭痛の無い日のほうが珍しい」
だった私はどこへやら。

「頭痛」は普通でないことだ、という認識に変わっていました。

今は、偏頭痛から解放された。その喜び！

偏頭痛とは４０年来の付き合いでしたが、今はもう私とは関係ありません。

少なくともここ２年以上、私は頭痛を経験していません。

今、振り返ってみても、自然に？いつの間にか無くなってしまった感じです。

頭痛が全くない日々は素晴らしいです。

私の人生に頭痛は必要ありません。

オマケもついてきました。