人生に充実感と満足感を引き寄せるには、余裕をもって歩むこと

せちがらく、小走りに歩んでいる自分に気付くことはないでしょうか。

そのような時は、心も体も緊張し、グランディング（地につく）が弱くなり、ミスをしたり、また、無理している時でもあります。

効率が悪く、無駄なエネルギーを使っている時です。

そのような自分に気付いたら、一呼吸してください。

"一休さん"のように、「一休み、一休み」です。

簡単な良い方法は、5分間心身をリラックスして疲れをまず取ることです。

...脳波をアルファ状態に5分間、疲れ、ストレスが消えます。

気持ちを切り替えて、すっきりしたところで、再スタートすることです。

心に余裕、ゆとりは、あなたの潜在意識を活用しやすくすることにもなります。

アイデア、閃きは、心がリラックスしているときに生じます。

即ち、あなたの潜在意識を活用し易い状態になるのです。

そして、物事を大局的に客観的に見ることができる自分になっていきます。

その状態を簡単にコントロールできる方法が、前述した心身をリラックスして脳波をアルファ状態にすることです。

このレベルは、子供のレベル、天才のレベルとシルバメソッドは呼んでいます。

子供は、素直に物事を見られる年代です。

小学生の年代は、主にアルファ波の脳波にいます。

そして、天才達は、色々なアイデアを生み出し、人類に貢献した方です。

そのアイデアは、脳波をアルファ状態にして引き出すことを意識的か、無意識的な行ってきた人です。

もし、あなたが日々忙しくしているならば、是非、心身をリラックスできる少しの時間を1日に数回作ってください。

5分でも10分でも結構です。

電車で座席に座ている時でも結構です。

シルバメソッドの卒業生は、電車で立っていてもこの状態を簡単につくることができます。

今日から、実践しましょう。

そして、こころの緊張を解きましょう。

緊張が決して悪いわけではありません。

緊張し続けるのが問題です。ストレスをどんどん蓄積して、心、体に障害を作ってしまいます。

ですから、緊張そしてリラックスを交互に繰り返すことは非常大切です。

(注）本ブログの内容をより理解と、心身のリラックス及び潜在意識へのプログラムの仕方や活用の仕方等は、下記の無料メールセミナーもご活用ください。
↓　↓　↓普通人が、ハッピーな成功人なるレッスン
◆無料メールセミナー申込

＜　以　上　＞