小さな変化へのチャレンジは、自信と集中力を高め、仕事の達人を作る(1)

小さな変化へのチャレンジは、自信と集中力を高め、仕事の達人を作る

あなたが望む人生を歩むためには、変化を好む自分になることです。

何故なら、万物は変化し続けるのが自然であり、変化は成長でもあるからです。
勿論、良い変化ですね。
しかし、その時は悪いと思っても長いスパンで見れば、それも良しと考えられます。

大きな変化でなくて良いのです。小さな変化を続けることです。
意識的に望む小さな変化を続けることは、実は成功をもたらす大切な能力である自信と集中力を高め、成長をもたらせるプロセスでもあります。

さあ、小さな変化を繰り返し、自分を認める自信と物事を叶える為の集中力を高めていきましょう。

しかし、多くの人は、変化を妨げる癖、先延ばしの癖を持っています。
その結果、変化することを鈍らされてしまいます。

■□■１．変化は成長をもたらすチャンス

⇒変化は、自信、集中力を高めてくれる

あなたには、先延ばしにする癖はありませんか？

実は、10人いれば9人はもっている癖と言われます。
先延ばしの癖を持つ人は、成功できない代表的な癖だそうです。
当然、自信や集中力を弱めることにもなります。

次のような質問を頂きました。
「季節の変わり目や、常日頃、こうできたらいいなと思うことはたくさんありますが、すぐに大変だと思ってしまいます。そして、その事を先延ばしにすることが多いのです。
このような場合はどのように対処したらよいですか？」

「自分にとって新しく難しいと思える業務は、直ぐに取り掛かれず、納期ぎりぎりになって切迫詰まってやっとやり始める。
その為、でっち上げ的になり、納得いくものができないことが多い」

あなたは、何かをしようとすると面倒臭いと感じたり、大変だ、大変だと思い、後でやろうと思ってしまうことがありませんか！

例えば、

年末になると...
年末の大掃除は、大変だなと思い、気が重くなる。
年賀はがきを書くのか、大変だ。
部屋の整理整頓をしなければと思いつつ、短時間では終わりそうもないので、つい先延ばししてしまう。

健康維持やダイエットの為に、運動しなければと思うのだが、なかなか始められない。

○○の資格を取得したいと思うのだが、勉強する気持ちになれない。

・・・・・

あるいは、

仕事上では...
新しい企画を立案しなければならない。しかし、検討しようとしない。
お客様に提案書を出さなければならない。しかし、アイデアが思うように浮かばないので、ぎりぎりまで行動に移せない。

このようなことを繰り返しているならば、徐々に自分自身が信頼できなくなり、自信をもてない。
また、集中してやり遂げる機会を避けるのですから、集中力を弱めてしまうことになります。

そこで、大変だ！！　いやだな！！と思ったら、次のように切り替えてください。
「成長できるチャンスが訪れたんだ」
と思うようにしてください。
大変だ！！いやだな！！とネガティブに反応は、あなたに対して変化し、成長しなさいという信号です。

■□■２．"大変だ！！"と叫ぶもう一人の自分

あなたには、二つの心があります。
一つは、意識的に活用できる心、もう一つは無意識に反応する深い心です。
前者を顕在意識と呼び、後者を潜在意識と一般的には呼んでいます。

この二つ心が、あなたの考えや行動をコントロールしています。

先ほどの先延ばしする例で説明しますと
このままでは良くない改善しなければ、やらなければと思う心（顕在意識）、そう思うと、『大変だ』『面倒くさい』と心から叫ぶもう一つの深い心（潜在意識）があります。
力の関係では、潜在意識は顕在意識より強いので、結果上、潜在意識に従います。
結果、この場合でしたら改善する行為にブレーキがかかります。
ですから、いつまでたっても望む方向に行動しようとしません。
この現象が、先延ばしです。

この先延ばしする癖を改善し、直ちにできる自分になるには、二つの心の協力が必要です。
そして、『大変だ』『面倒くさい』とブレーキをかけるのではなく、それは出来るという自信と、その行為に集中できる集中力を持てる状態にする必要があります。

物事をどんどんやる方は、自分に自信を持っており、「これは大変だ！」とネガティブに考える自分でなく、「とにかくやればできる！」と楽天的に考えて、行動できる人でもあります。

ここに、変化できる自分へ改善する二つのヒントが隠されていることに気づきます。

（１）潜在意識が『やれる』と思えば行動する。
（２）潜在意識が「とにかくやればできる」と思えば、行動する。
別な表現をするならば、『やればできる』といいうプログラムが潜在意識にあればよい。
それに従って考え、行動するといことです。

■□■３．変化を好める秘訣は！その結果、高い自信と集中力をもたらす

＜次回に続きます。上記タイトルをクリックしてください。＞

＜以上＞

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