決断力アップに、あなたの周囲の整理整頓＆捨てる(1)

あなたの職場の机、また、部屋は乱雑になっていませんか。

もし、そういう状態でしたら、選択力や決断力を高めるチャンスです。

身の回りの整理、整頓そして捨てることを、毎日10分間行うことです。

この行為には、選択、決断力の連続です。

それは、選択力や決断力を高める日常的トレーニングにもなります。

この日々の小さな成功体験の積み重ねが、あなたへ自信をもたらされます。

さて、ものを何故捨てられないのでしょうか？

その主な理由には、

・いつか使うのではないかという思いがある。

・もったいない。（高価なものほどそう思える）

・思い出の品だから（捨てられない）

等など

表現を変えると、物に対して、

何らかな

"とらわれ、こだわり、ひっかかり"

をもっているのです。

我々の周りは、自分（家族）にとって不要なモノ、不適切なモノ、不快なモノものがたくさんあります。

そのようなモノを捨てることにより、よどみを取り除くことにより、

●机の周りや住まいがすっきりし、きれいになるだけでなく

●心理的な"とらわれ、こだわり、ひっかり"が取れますので、心身がすっきりして、ラクななり、これまで滞っていた人生がスムーズに回り始めてきます。

（このことに関しては、明日、説明します）

今まで、整理整頓やものを捨てることを何度もトライしたが、長続きせずに終わっているようでしたら、次の三つを明確にすることからスタートしてください。

１．整理整頓と捨てることのメリットを明確にする

例えば、集中できる環境を作る。

リラックスのできる環境を作りたい。

等です。

このことにより、動機を明確にすることと、どのような整理整頓や物を捨てるいくか方向性がきまります。

実は、この行為があなたの人生をよりよくしてくれることを明日、お話します。

その結果、強い動機づけになるでしょう。

２．捨てる基準を明確にする

捨てる行為は、選択と決断をすることです。

捨てられる自分になるためには、自分なりの基準を設けて、思い切ることです。

そうでなければ、上記のような捨てられない理由が、整理整頓と捨てることに対する障害になってしまいます。

例えば、

不要...5年以上使っていないものは捨てる。

不快...不快を感じるモノや場所は、整理整頓と捨てる。

不適...自分が求めたものでないもの捨てる。（例：通販のカタログ、広告）

それに照らし合わせて、選択、決断して整理整頓し、捨てるのです。

３．不快なモノや場所は整理整頓と不要なものは捨てると"決意"する

そして、毎日10分を整理整頓、捨てる時間をとることを決意する。

また、仕事が終了したら、整理整頓をして終わらせるというルールを明確にするのもよいでしょう。

この行為が習慣化されるまでは、それができているか、カレンダーに評価のマーキングして、達成感を味わうことも大切です。

この行為が、潜在意識にプログラムすることになり、より早く習慣化されていきます。

実行できていなければ、その原因と対策することも重要です。

整理整頓と不要、不適、不快なものは捨てることを今日から実施してください。

その繰り返しが、あなたの選別力、決断力を高めてくれます。

明日は、このことが、あなたの人生を良い方向に変えることになることを紹介します。

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