今、その瞬間に集中した生き方は、人生を楽しむ生き方！

今、その瞬間に集中した生き方は、人生を楽しむ生き方！

あなたの集中力を未来や過去にネガティブに使っていることはないでしょうか。
あるいは、今に集中していな状態で過ごしていることはないでしょうか。

もし、今、その時を大切に集中できる自分であるならば、何事にも自信がもてます。
そして、望むことを叶えられ、成功をもたらされる自分に歩めるでしょう。

【目　次】

今に生きることに集中することの大切さ【１】
未来や過去にネガティブに集中してしまう訳
今に生きることは、人生を楽しむ生き方【２】
一期一会
今日を楽しめ！
今、この瞬間に集中できる生き方を作る３つの実践【３】
１）つまらない、飽き飽きした日々を過ごしている場合は、
「新しい発見」を見つける
２）ネガティブに過去、未来に集中している場合は、
「そこから学ぶ」ことに意識する
３）その瞬間、その時を大切にするように、
あなたの潜在意識にプログラム
まとめ…今、その瞬間に集中した生き方

今を大切にし、楽しく生きる為に、今に集中する必要があります。その為に下記の無料集中メールセミナーを活用ください。　

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今に生きることに集中することの大切さ【１】

まず気づいていただきたいのは、過去や未来は変えられないといことです。
今、この瞬間しか変えられないという事実です。
未来は、今を変える中から結果変わるのです。
こう考えると今、この瞬間を大切であると感じとれるのではないでしょうか。

また、ネガティブに未来や過去に意識を集中するとは、例えば、問題が生じて、そのことから「将来どうなるのか？」不安と恐怖感に意識が集中することです。
あるいは、過去の失敗を引きずり、後悔の念を常日頃思い起こすことです。
このようなネガティブな事に意識をすることは、ネガティブな結果を引き寄せてしまいます。
つらい人生を自ら、引き寄せることになりかねません。

未来や過去にネガティブに集中してしまう訳

未来や過去にネガティブに集中、また、今に集中していな状態で、なぜ過ごすのでしょうか。
それは、あなたの潜在意識にそのようにする記憶＝プログラムがあるからです。
即ち、癖です。
その癖が、無意識にネガティブな状況に集中する自分を作るのです。
頭でよくない事だと思っても、自然と反応し、ネガティブに未来や過去に集中している自分になってしまいます。

今に生きることは、人生を楽しむ生き方【２】

喜びに満ちた人生を歩むシンプルな秘訣は、「今」、「その時」に集中して楽しく過ごす事です。

あなたは、今を大切にして、楽しめていますか？

一期一会

禅宗のお寺にいくと、
一期一会
という言葉が書かれていることに気づいたことはありませんか。
その時、その瞬間は、二度とありません。
今は、一生に一度限りです。
その時その時を大切に、真剣に生きるといことを意味しています。
真剣に生きるとは、今、この瞬間にあなたの意識を集中することです。
ないがしろや、だらだらと生きることは、大切なこの瞬間を放棄する行為でもあるといことになります。

その通りだと頭では分かっているのですが！
単調な仕事、家事にいやけをさしている自分。
毎日、毎日同じ繰り返しで、飽きを感じている自分。
の時がありませんか？
これは、あなたの集中力が今という瞬間に使っていないことになります。

今日を楽しめ！

その時を、飽き飽きして停滞するか、そこから新しい発見ができるかが、その日、その時を面白くできるかどうかになります。
新しい発見できれば、その時その時を楽しく、あなたの集中力を高めてくれますので、今後の人生が変わります。

作家：ナンシー・H・クラインバウムは、つぎのように言っています。
今日を楽しめ。
自分自身の人生を忘れがたいものにするのだ

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今、この瞬間に集中できる生き方を作る３つの実践【３】

今、この瞬間、その時を大切に、集中した生き方をする為に、次の三つを実践することをお勧めします。
一つは、「新しい発見」を見つける。
二つ目は、問題から学ぶ。
三つ目は、その瞬間、その時を大切にするように、あなたの潜在意識にプログラムすることです。

１）つまらない、飽き飽きした日々を過ごしている場合は、「新しい発見」を見つける

新しい発見ができる自分になり、日々を楽しいものにする為に、次のことを意識してください。

単調で、毎日同じ繰り返しをして、飽きを感じたら、あなたは、「停滞している」という信号です。
「新しい発見を怠っているぞ！」という信号でもあります。
その信号に気づくことです。

新しい発見は、小さな発見でよいのです。
小さな発見の連続していったら大きな発見の結果をもたらします。
人生はそういう小さな変化の連続の結果が、大きな変化をもたらすのです。

新しい発見とは、単調な仕事をしていると思ったら、その仕事の処理時間を変える。
手順を変えて効率を上げるといった工夫も発見です。

もし、その考える気力や思いつかなかった時は、次のことをされることをお勧めします。
心身リラックスして（出来れば脳はをアルファ状態にして）、客観的に、かつ視野を広げて、次のように問いかけてください。
「ここから、新しい発見は、何か？」
「自分を喜ばせるために、目標は何にか？」

もし、この質問に回答が得られないようでしたら、右脳を活用しましょう。
例えば、シルバメソッドの夢のコントロールを活用して、回答を得ましょう。

そして、新しい発見できる自分を創れるようになりたいと思います。

２）ネガティブに過去、未来に集中している場合は、「そこから学ぶ」ことに意識する

何らかの問題をネガティブに考えている自分がそこにいるのです。
問題は、起きてしまった以上は、良いことだとも考えられます。

例えば、問題の原因を見極め、取除けば二度と問題は生じません。
その原因では問題を起こさない自分、または組織ができるのです。
即ち、成長するのです。
問題は起きてしまった以上は、その問題は、良いことなのです。

ネガティブに過去、未来に集中している場合には、そのことから「何を学ぶのか」と自分に問いかけてください。
その行為が、今に生きる行為でもあります。
そして、学べば、その問題を手放すことが容易にできます。

３）その瞬間、その時を大切にするように、あなたの潜在意識にプログラム

今、その時を大切にする自分を創る為に、潜在意識にそのプログラムをします。
これは、シルバメソッドが呼ぶ、メンタルハウスクリーニング（心の大掃除）です。

進め方は、
（１）心身をリラックスし、脳波をアルファ状態にします。

（２）次のように宣言します。
宣言文の例
「私は、今、この瞬間を大切にし、真剣に取り込める自分です」
「飽き飽き、つまらないと思ったら、それは自分が変わる信号と考え、新しい発見に意識します」
「ネガティブに問題を考えていたら、その問題から学ぶ事はないかと考える自分です」

（３）ベーターレベルにでてきます。

このプログラムを毎日、行います。
今を大切にできている自分ができているなと思えるまで続けます。

非常に簡単です。
この方法で、今、この時を大切にできる自分を作ってくれます。

以上、のことを続けていくこといより、日々、楽しい、刺激のもてる人生を歩め、そして、自分の人生を創造できる自分になります。

まとめ…今、その瞬間に集中した生き方

多くの人が、ネガティブに未来や過去に意識を集中している。
ネガティブあ結果を引き寄せてしまう。

今日一日を楽しく生きる秘訣は、今に集中する生き方です。

今、この瞬間に集中できる生き方をする為に、次の３つの実践をしてください。

1. つまらない、飽き飽きした日々を過ごしている場合は、「新しい発見」を見つける
2. ネガティブに過去、未来に集中している場合は、「そこから学ぶ」ことに意識する
3. その瞬間、その時を大切にするように、あなたの潜在意識にプログラム

＜以上＞

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