メンタル強化

釈迦牟尼仏陀の慈悲の瞑想をアルボ　ムッレ　・　スマナ　サーラ長老が訳されたものをシルバメソッド　クリエイト21バージョンに修正したものです。

突然の震災、病気、会社の倒産、仕事の失敗、家族の死、裏切り、失恋等、誰の人生にもドン底を感じる時があります。それを経験した人たちがその後を好転させるか否か二手に分かれます。ポイントは逆境力。その逆境や挫折を乗り越え、立ち直り、そこから学び成長する為の５つのアプローチをご紹介します。

OL・女性社員が仕事上に悩みを抱え、仕事にたいするモチベーションが下げてしまうことがあります。本記事は、３秒でモチベーションを上げる自分に変えるシンプルな方法を紹介します。

なぜか、飛行機に乗るのが怖いと感じる飛行機恐怖症の方、何がそう思わせるのか？それに対処する５つの克服方法をご紹介します。

あがり症は、緊張してしまいやすい一種のクセですので、克服できる方法があります。潜在意識を活用して、薬を使わずに気持ちをほぐす習慣をつけることで、一瞬で気持ちを切り替えられるようになります。

自信のない方は、一般的に自分を好きと思っていない。
自分を過小評価をして、自分を卑下してしまうからだ。自信のある方の特徴は、自分を受け入れ、認め、自分を信頼している人です。

あなたは、自信がもてない。不安、恐怖 で緊張し、チャレンジできない等ありませんか。自分を信じ、自信 をもてチャレンジするば、望むことが実現率が高まります。不安や恐怖を強く持っている場合には、緊張のあまり能力が発揮でなくなり、実現率は低下します。克服法を二人の天才から学びましょう。

ポジティブ思考に簡単に集中できる自分に切り替えられる為の５つのポジティブ思考変換ステップを紹介します。心配、不安事を取り除く簡単な方法です。

バツイチ独身女性の再婚率は約50％。20代30代は比較的時間にもお金にも自由がありますが、40代以降、経済的心理的な不安が身近になり大きく揺れ始めます。その不安を少しでも払拭するために、今、何ができるのか４つの方法をご紹介します。

周囲の影響、人の目を気にしない、あなたが生きる方向がブレない自分になれば、望むことに集中でき、自信を持って行動できます。そのような、心の軸を作る２つの方法を紹介します。

ビジネス環境や世の中は、絶えず変化している。好況の時はいいが、不況になった時に一心不乱に努力しても業績が回復できない。そのような時は、運気も下がり、悪循環が始まり混沌としてしまいます。そのような苦境・逆境に立たされた時、危機感を感じた時にチャンスに変えるシンプルな三つの法則がある。

職場や家庭での人間関係で、ストレスや不安を抱えている人は多いです。この問題は、お互いの心のズレや違和感、価値観の違いなどの積み重ねによって、苦手意識が増していきます。これは、単純にコミュニケーション能力や相性の問題ではなく、もっと別なところに原因があるようです。この人間関係を改善する４つのプロセスをご紹介します。