メンタル強化

毎年12月頃から、インフルエンザが話題になります。受験生をお持ちの方や高齢者を介護されていらっしゃる方、とても忙しくて感染していられない方、油断大敵！改めて予防できるポイントを押さえおきましょう。食べ物はもちろんのこと、環境から睡眠、メンタルまで含めて準備してください！

人は、苛立っている時は、適切な判断はしにくいものです。自分をコントロールできないために衝動的になり、間違いを犯しやすくなります。イライラや不安、憂うつを解消する３つの簡単な方法をご紹介します。

二重まぶたの整形手術がお手頃な値段でできるようになり、かつ、それが他人にわかっても、平気な時代になりました。整形したら、自分が好きになれますか？自分の顔や性格、体型が嫌いなあなたへ、その対処法をお知らせします！

自信とは、あなた自身の価値や能力を信じる力、自分への信頼感です。その自己信頼感が高ければ、より前向きに考え、行動し、ビジネスや人生を充実したものにする力を与えてくれます。自信はあなたの能力や外見、社会的地位や経済力、家柄などで決まるものではありません。男性女性の特徴を考慮した、その方法がここにあります。

人間関係や恋愛でケンカが多い、「かまってちゃん」とか「重い」と言われたことがあれば、メンヘラ診断(質問31)でチェックしてみて下さい。もし、あなたが隠れメンヘラならその関係をダメにしてしまう可能性があります。ここでは４つのステップの改善方法もご紹介しています。

私の筋金入りのマイナス思考は、色々試しましたが改善できませんでした。それがシルバメソッド4日間でその2週間で改善へと進んだのです。そして、心臓病も改善へ

悲観的な状況に、また、仕事等で大失敗して、落ち込んでしまった時に、冷静に客観的に状況を見れられる”あるがままの自分”にすることが大切です。その結果、適正な判断や問題解決ができ易くなるだけでなく、潜在能力を発揮できる状態になります。その為の簡単な３ステップを紹介します。

悲惨なことが起きても落ち込まない、動じない平常心を持ちたいものです。仮に落ち込んでも直ちに立ち直れ、前向きに前進できる自分になりたいと誰しも思っています。そのような自分を作る鍵は、あなたの潜在意識を活用することにより解決できます。速やかに立ち直れる自分を作る２ステップを紹介します。

産後クライシスは、第１子分娩後の夫婦の気持ちのすれ違いが原因で起こります。別居や離婚なんてことにならないためにも、この大変な時期をどう乗り越えていけばいいのか。いつまでに修復できれば本当の家族になれるのか、３つの段階での対策をご参考ください。

ビジネスで窮地に陥ったとき、あるいは、何をやっても業績が改善できない時、あなたはどのようにそれを克服しているだろうか。その時、大切なことは、「今までと違ったことをする」ことです。その違ったことを発見することが、困難をブレークスルー（切り開く）為の発想です。その驚異的な５つのブレークスルー法を紹介します。

不安や恐怖感等のネガティブな思いや感情に捉われてしまい、辛くなったり、落ち込むことはないでしょうか。その状態が続くようですと、仕事や学業に集中力や記憶力の低下だけでなく、ミスを生じたりまします。また、健康にも影響することにもなりかねません。それを瞬間的にプラスな思い、感情を瞬間的に切り替える方法を紹介します。

さぁ、そろそろ子どもを作ってもいいかなと感じている方、或いは、いろいろ試しているけれど、なかなか・・・と感じている方、ここではおすすめの夫婦生活に関して、かつ、メンタル面でも妊娠をサポートする特別な方法を掲載しております。妊活にサプリと食事改善は必要か？ストレスを解消して自然妊娠する方法をご覧ください。